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À Convite: Ilmara Fonseca - A pausa do tempo, Valéria Martins

Com "A Pausa do Tempo", Valéria Martins, jornalista, escritora, blogueira e agente literária, presenteia seus leitores com textos colhidos do seu blog, crônicas tecidas com sutileza e perspicácia, reflexões lúcidas acerca da vida e da morte, do amor e do tempo, do cotidiano, família, amigos, viagens, literatura, música, cinema.
Sem sair da suavidade, sem nunca perder o tom, Valéria lança, sobre si mesma e sobre o outro, um olhar às vezes leve e divertido, outras vezes denso e doloroso, mas sempre cheio de confiança na vida, no ser humano e em Deus.
A Pausa do Tempo
Valéria Martins
Ano: 2013 
Páginas: 156
Editora: Jaguatirica Digital


“Hoje o tempo voa, amor...escorre pelas mãos, mesmo sem se sentir. E não há tempo que volte, amor...Vamos viver tudo o que há pra viver, vamos nos permitir.” 
Lulu Santos 

Leitura da Drica: Prodigy, Marie Lu

Os opostos perto do caos. Depois que um cataclismo atingiu o planeta Terra, extinguindo continentes inteiros, os Estados Unidos se dividiram em duas nações em guerra: a República da América, a oeste, e as Colônias, formadas pelo que restou da costa leste da América do Norte. June e Day, a menina prodígio e o criminoso mais procurado da República, já estiveram em lados opostos uma vez.
Agora eles têm a oportunidade de lutar lado a lado contra o controle e a tirania da República e, assim, alterar para sempre o rumo da guerra entre as duas nações. Resta saber se estão preparados para pagar o preço que as transformações exigirão deles.

Prodigy - Trilogia Legend # 2
Marie Lu
Ano: 2013 
Páginas: 304
Editora: Prumo

Prodigy é o segundo livro da trilogia Legend, cujo primeiro livro, já resenhado aqui, tem o mesmo nome. Spoilers serão evitados.

Você foi convidado para um jantar secreto!


Um grupo de jovens deixa uma pequena cidade no Paraná para viver no Rio de Janeiro. Eles alugam um apartamento em Copacabana e fazem o possível para pagar a faculdade e manter vivos seus sonhos de sucesso na capital fluminense. Mas o dinheiro está curto e o aluguel está vencido. Para sair do buraco e manter o apartamento, os amigos adotam uma estratégia heterodoxa: arrecadar fundos por meio de jantares secretos, divulgados pela internet para uma clientela exclusiva da elite carioca.

A partir daí, eles se envolvem em uma espiral de crimes, descobrem uma rede de contrabando de corpos, matadouros clandestinos e grã-finos excêntricos, e levam ao limite uma índole perversa que jamais imaginaram existir em cada um deles.
Confira os lançamentos do livro Jantar secreto em São Paulo e Rio de Janeiro

Leitura da Drica: A dieta Campbell, Thomas M. Campbell - @gente

Título: A dieta Campbell

Subtítulo: A maneira simples de perder peso e reverter doenças com alimentação integral

Autor: Thomas M. Campbell

Selo: Gente

Tradutor: Sandra Martha Dolinsky

Páginas: 304

Gênero: Regimes e dieta

Lançamento: Outubro de 2015

Sinopse:
ESCOLHER OS ALIMENTOS CERTOS É A DECISÃO MAIS SIMPLES QUE VOCÊ PODE TOMAR PARA OBTER UMA MELHORA SIGNIFICATIVA EM VÁRIOS ASPECTOS DE SUA SAÚDE.
Em seu consultório, o doutor Thomas M. Campbell tem ouvido repetidamente de seus pacientes os mesmos pedidos: “Quero perder peso”, “Não quero ter que tomar mais outro remédio”, “Preciso me livrar dessa dor”, “Estou cansado de me sentir ansioso e deprimido”.
Segundo ele, a solução para todos esses problemas é, muitas vezes, uma só: alimentar-se da maneira mais natural possível, com uma dieta integral baseada em vegetais.
Neste livro, Campbell ensina o leitor a fazer as escolhas alimentares corretas e, consequentemente, restabelecer sua saúde de uma vez por todas. Também responde a algumas das questões mais controversas da atualidade.



Estou acima do peso, todos que me conhecem sabem. Mas nunca fui adepta das dietas da moda. Quando quero, eu mesmo crio a minha dieta e pronto. Não tenho problema em relação a isso, mas fiquei curiosa para saber um pouco mais a respeito dessa Dieta Campbell, talvez porque ainda não tinha ouvido nenhum famoso dizer que a estava seguindo e porque a capa me encheu os olhos.

Thomas M. Campbell é um médico da família, teoricamente, nada a ver com dietas e foi o pai que o levou para esse caminho. O seu pai foi criado em uma fazenda de laticínios e tentava inventar maneiras para melhorar a produção de proteína animal. O irônico é que, ao longo dos seus estudos, ele descobriu que uma alimentação saudável pode ser desprovida de carne e leite. A partir daí os dois, pai e filho, começam a escrever o The China Study, que é um estudo revolucionário na área de alimentação e nutrição, e é quando ele passa a ganhar o meu respeito. Afinal, eles priorizam a verdade revelada pela ciência em detrimento do seu negócio de família.

O livro fala sobre o perigo da ingestão exagerada de proteínas e a sua correlação com o câncer, sobre hábitos de vida e hábitos alimentares, os nutrientes que cada tipo de dieta é capaz de fornecer e sobre a necessidade de se fazer escolhas alimentares saudáveis diariamente.

Para ele, o sucesso ou fracasso da dieta vai depender de saciar três necessidades básicas:

- Autonomia: a necessidade de saber que suas escolhas são realmente suas.

- Competência: a necessidade de sentir que você é capaz de fazer isso.

- Vínculo: a necessidade de se sentir próximo e compreendido por quem você gosta.

Ele orienta a ler sempre os rótulos e que quando for realmente necessário comer fora você opte por lanchonetes em que você possa montar o seu sanduiche. Além disso o livro tem uma parte científica, escrita com uma linguagem muito acessível, que fala sobre composição dos alimentos.

Ao final, ele apresenta o plano Campbell de duas semanas, que dá orientações para o início do plano, entre elas, ele ressalta a necessidade do acompanhamento médico. Apresenta uma lista de alimentos a serem evitados, os que devem ser priorizados e algumas substituições. E, no final, tem uma variedade de receitas que servem de sugestão para esse novo tipo de dieta.

O livro é muito interessante principalmente por causa de todo o seu embasamento científico. Tudo o que é dito é baseado em algum estudo que está referenciado no final do livro.


Se vou seguir uma dieta pela primeira vez? Ainda não sei... Mas se você for seguir, conta pra gente aqui, tá?????